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Recette du Velouté de citrouille au riz

Recette du Velouté de citrouille au riz

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Recette du Velouté de citrouille au riz: Ingrédients pour 4 personnes

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Recette du Velouté de citrouille au riz: Préparation


Recette du Velouté de citrouille au riz: Ingrédients pour 4 personnes


1 belle tranche de potiron

1 l de bouillon de volaille

100 g de riz

1 botte de cerfeuil

1 botte de persil plat

2 cuil à soupe de parmesan râpé

Noix muscade

Sel, poivre du moulin


Recette du Velouté de citrouille au riz: Préparation


Coupez la chair du potiron en morceaux et mettez-les dans une casserole. Versez le bouillon de volaille et le riz. Cuisez pendant 20 min environ.

Pendant ce temps, rincez, séchez, effeuillez et ciselez le persil et le cerfeuil (gardez quelques pluches de cerfeuil entières).

Ajoutez-les en fin de cuisson dans le potage, remuez bien et mixez jusqu'à ce qu'il soit bien homogène.

Assaisonnez de noix de muscade, sel et poivre.

Versez la soupe dans la soupière, ajoutez le fromage râpé et les pluches de cerfeuil réservées.


Paule Neyrat, diététicienne
04/01/2010


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