Toutes les recettes Fruits
Retrouvez de savoureuses recettes aux fruits. Des recettes minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de sucre pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
Préparation de la Salade de quinoa et d'oranges Rincez le quinoa à l'eau froide et égouttez-le dans une casserole. Portez à ébullition deux verres d'eau avec le bouillon de volaille. Ajoutez le quinoa...
Préparation de la salade d'ananas hawaïenne Mettez le riz à cuire dans de l'eau bouillante salée. Puis égouttez-le et rafraîchissez-le. Réservez au frais. Ouvrez les ananas en deux dans le sens de ...
Préparation de la salade de pamplemousse au poivre et à la menthe Pelez les pamplemousses à vif. Coupez-les en tranches. Assaisonnez-les avec quelques tours de moulin à poivre et la menthe fraîche ...
Préparation de salade de chicons au pamplemousse et à la pommeNettoyez les chicons, enlevez les premières feuilles si elles sont abîmées. Éliminez les pieds. Coupez les chicons en gros quartiers ...
Pour 2 personnes Temps : 10 minutes Ingrédients Pignons : 20 g Petit suisse à 20 % : 1 Citron : 1 Moutarde : 1/2 cuillère à café. Cerfeuil : 1/4 botte Crabe : 1 petite boite Granny Smith : 1 ...
Pour 4 personnes Ingrédients Salade frisée : 1 Pamplemousse : 1 Tomates séchées à l'huile : 8 pétales Ciboulette : 1 botte Lait 1/2 écrémé : 1/2 litre Laurier : 1 feuille Cabillaud : 1 filet de ...
Préparation de la salade d'endives et de pommes Ôtez les premières feuilles des endives (ne les lavez surtout pas) et creusez un peu le pied. Puis coupez-les en fines lanières. Lavez les pommes, ...
Marché pour 4 personnes Ingrédients Papayes : 2 Pamplemousses : 2 Avocat : 2 Citron : 1 Fleur de sel Poivre du moulin Épluchez les papayes et coupez-les en tranches. Faites-le dans une assiette ...
Pour 2 personnes Ingrédients Fenouils : 2 petits Oranges : 2 Huile d'olive : 2 cuil à soupe Cannelle en poudre : 1 pincée sel et poivre Coupez le haut des fenouils et enlevez la première peau ...
Pour 4 personnes Ingrédients 1 botte de cresson 250 g de fraises 1 orange 1 cuil à café d'un vinaigre balsamique 1 pincée de sucre en poudre 2 cuil à soupe d'huile d'olive 1 branche de menthe ...
Pour 4 personnes Ingrédients Salade frisée : 1 Jambon fumé : 4 tranches Figues fraîches : 6 Fromage blanc à 0% ou 20 % de MG : 150 g Citrons : 2 Vinaigre de Xérès : 1 à 2 cuil à soupe Fines ...
Ingrédients Salade frisée : 1 Jambon fumé : 4 à 6 tranches Figues fraîches : 6 à 8 Fromage blanc à 20 % MG : 3 cuil à soupe Citron : 1 Vinaigre balsamique : 1 cuil à soupe Fines herbes hachées : 2 ...
Pour 2 personnes Ingrédients Echalote : 1 Estragon : 1/2 botte Cerfeuil : 1/2 botte Mâche : 100g Carottes : 2 Pomme verte : 1 Yaourt : 1 Citron vert : 1 Sel, poivre Epluchez et hachez l'échalote....
Marché pour 4 personnes Myrtilles surgelées : 4 cuil à soupe Endives : 6 Oranges : 2 Citron : 1 Menthe : 1 branche Fleur de sel, poivre du moulin Décongelez les myrtilles au micro-ondes ou ...
Pour 4 personnes IngrédientsBlancs de poulet : 3Salade feuille de chêne : 1Germes de soja : 100 gFruits de la Passion : 5Moutarde : 1 cuil à caféHuile d'olive : 1 cuil à soupeVinaigre balsamique : 1...
Préparation Lavez les courgettes et la laitue. Coupez les courgettes en tranches. Recouper ces tranches en petits bâtonnets. Roulez les feuilles de salade sur elles-mêmes et émincez-les. ...
Préparation Pelez les pamplemousses à vif. Détachez les suprêmes en vous mettant au-dessus d'un saladier pour ne pas perdre le jus. Épluchez les kiwis, coupez-les en rondelles et ajoutez-les dans ...
Préparation de la salade melon, jambon de parme, champignons et crevettes Nettoyez la salade feuilles de chêne. Décortiquez les crevettes. Nettoyez les champignons de Paris et taillez-les en ...
Préparation des coupes de salade, crevettes et fruits Détachez les feuilles du cœur de laitue, lavez et séchez-les. Retirez les plus grosses côtes. Réservez.Décortiquez les crevettes.Pelez les ...
