Toutes les recettes Lunch box
Retrouvez de savoureuses recettes de lunch box. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
Asperges et oeufs mollets 1/2 botte d'asperges vertes, 2 oeufs, Fleur de sel Lavez les asperges, coupez-les sur une hauteur de 15 cm environ pour éliminer la partie la plus dure des tiges, de ...
Riz basmati au tofu 50 g de riz basmati, 150 g de tofu, 1 cuil à soupe d'huile d'olive, 3 cm de racine de gingembre, 1 cuil à café de cumin, Ciboulette Cuisez le riz basmati dans trois fois ...
Bouchées de crevettes aux pousses d'épinards 6 tortillas de maïs, 12 grosses crevettes roses, 1 petite poignée de pousses d'épinards ou de mesclun, 1 orange Lavez et séchez bien les pousses ...
Roquette, tomates cerise, gressins 1 poignée de roquette, 150 g de tomates cerise, 4 gressins aux olives, 1 cuil à soupe d'huile d'olive, Fleur de sel et poivre du moulin Rincez et séchez ...
Soupe de petits pois au jambon 200 g de petits pois écossés, 1 oignon blanc, 1/2 botte de persil, 30 g de graines germées, 1 tranche de jambon blanc, Sel et poivre Cuisez les petits pois ...
