Toutes les recettes Salades de la mer
Retrouvez de savoureuses recettes de salades de la mer. Des recettes Minceur faciles à réaliser qui respectent votre ligne car mises au point avec un minimum de graisses pour un maximum de légèreté et de plaisir. Bon appétit !
Les dernières recettes publiées
Préparation de la salade de légumes aux fruits de mer Grattez les petites pommes de terre et les carottes sous le robinet. Puis coupez-les en morceaux moyens. Lavez les pois gourmands. Cuisez ces ...
Pour 6 personnes Ingrédients Filets de bar : 600 g Ciboulette : 1 paquet Menthe : 1 paquet Basilic : 1 botte Estragon : 1 botte Citrons : 2 Huile d'olive : 4 c à soupe Vinaigre de Xérès : 2 cuil à...
Pour 4 personnes Ingrédients Endives : 6 Saumon fumé : 2 tranches Huile d'olive : 1 cuil à soupe Citron : 1 Fleur de sel, poivre du moulin Nettoyez les endives et coupez-les en rondelles. Taillez ...
Pour 4 personnes Ingrédients 400 g de thon frais 6 citrons verts 2 oignons 6 carottes fanes 4 tomates 1/2 botte de ciboulette 3 cuil à soupe d'huile d'olive 1,5 cuil à soupe de vinaigre 3 cuil à ...
Ingrédients Moules ou clams : 1 kg Petits calamars nettoyés : 500 g Huile d'olive : 1 cuil à soupe Vin blanc : 1 verre Poivre noir : 6 grains Ail : 2 gousses Pois chiches en boîte égouttés : 400 g ...
Pour 4 personnes Ingrédients 1 concombre 200 g de têtes de brocolis 2 pamplemousses roses 2 échalotes 1/2 botte de ciboulette 1/4 bouquet de cerfeuil 1/4 bouquet de persil plat 1/4 bouquet ...
Ingrédients Pour 2 personnesPetites pommes de terre : 300 gTruite fumée : 150 gÉchalote : 1Ciboulette : 1 bottePêches : 2Huile d'olive : 1 cuillère à soupeSel, poivreCuisez les pommes de terre ...
Pour 4 personnes Ingrédients Dés de saumon fumé : 2 paquets Céleri : 1 branche Carottes : 3 Fenouil : 2 bulbes Oignon rouge : 1 Aneth : 1 bouquet Clous de girofle : 2 Laurier : 1 feuille Thym : 1 ...
Préparation Lavez la botte de cresson et essorez-la bien. Détachez toutes les feuilles.. Épluchez la pomme et coupez-la en petits dés. Arrosez-la de jus de citron. Pelez l'orange et coupez-la en...
Ingrédients Oignons rouges : 2 Haricots blancs au naturel : 1 petite boîte Haricots rouges au naturel : 1 petite boîte Miettes de thon à l'huile : 1 boîte de 250 g Ciboulette : 1 botte Cerfeuil : 1 ...
Préparation de la salade de langoustines aux pommesNettoyez, lavez, séchez la mâche. Lavez, séchez les pommes, ne les épluchez pas, coupez-les en deux, retirez le boeur. Puis taillez chaque moitié ...
Pour 4 personnes Ingrédients Moules : 1/2 l Échalote : 1 Vin blanc : 2 cuil à soupe Champignons de Paris : 150 g Endives : 4 Petites crevettes : 100 g Huile d'olive : 1 cuil à soupe Citron : 1 ...
Préparation de la salade de pois gourmands aux langoustines Effilez les pois gourmands et cuisez-les à l'eau bouillante salée pendant 10 min. Plongez les langoustines dans de l'eau bouillante salée ...
Préparation de la salade de homard, avocat et pamplemousse Plongez 1 homard dans de l'eau bouillante salée. Laissez-le cuire 10 min. Égouttez-le. Laissez-le refroidir. Pressez le jus d'un ...
Préparation Grattez les carottes et râpez-les. Mettez-les dans un saladier. Pressez le jus d'un citron dans un grand bol. Épluchez et videz les pommes. Râpez-les rapidement en les mettant au fur et à...
Préparation Nettoyez les petits calamars, lavez-les et séchez-les. Égouttez et rincez les haricots cocos. Versez-les dans un grand saladier ou dans un plat. Coupez un morceau de petit piment rouge, ...
Préparation de la Salade de lentilles au saumon fumé Grattez la carotte et coupez-la gros sifflets. Pelez l'oignon et taillez-le en quartiers.Mettez-les dans une casserole, ajoutez les ...
Préparation des coupes de salade, crevettes et fruits Détachez les feuilles du cœur de laitue, lavez et séchez-les. Retirez les plus grosses côtes. Réservez.Décortiquez les crevettes.Pelez les ...
