Salade de fruits

Pour 8 personnes Ingrédients Oranges non traitées : 3 Citrons non traités : 2 Sucre semoule : 100 g Vanille : 1 gousse Menthe : 1 branche Mangues : 3 Papayes : 3 Abricots : 8 Pêches : 6 Nectarines : 6 Fraises Mara des bois : 1 barquette Framboises : 1 barquette Mûres : 1 barquette Groseilles : 1 barquette Prélevez trois rubans de zeste d'orange de 6 cm et 2 rubans de zeste de citron de même taille et mettez-les dans une casserole avec le sucre, un 1/2 litre d'eau et la gousse de vanille fendue en deux et grattée. Portez à ébullition puis retirez du feu. Ajoutez alors les feuilles de menthe et laissez infuser pendant un 1/4 d'heure. Filtrez le sirop et laissez-le refroidir, puis mettez-le au réfrigérateur. Pelez les mangues et les papayes, enlevez les graines de celles-ci. Lavez les pêches, les abricots et les nectarines, coupez-les en deux et retirez leur noyau. Recoupez tous les fruits dans le sens de la longueur en fins morceaux. Lavez rapidement les fraises. Triez les autres fruits rouges. Répartissez les fruits dans des assiettes creuses, parsemez les fruits rouges et noirs et nappez avec quelques cuillerées de sirop. Ciselez quelques feuilles de menthe et saupoudrez-les sur les assiettes. Servez aussitôt. Pour accéder à l'ensemble des Menus minceur de cette semaine, et à la liste des courses, cliquez ici.